¿Ha habido un gran cambio en tu vida? ¿Este cambio tiene que ver con alguna pérdida?
Puede ser que estés atravesando un duelo y no lo sepas (o no te lo permitas sentir).
Se dice que aquello que no conocemos ni podemos nombrar, no existe. Pero claro, ¿cómo vamos a reconocer que algo existe si no lo conocemos ni sabemos de qué se trata?
Tomar conciencia de las pérdidas y el impacto que han tenido en nuestra vida, puede ser un punto de partida para vivir mejor. Si sabemos lo que es el duelo, tendremos más herramientas para ponerle nombre a lo que nos pasa. Y a partir de allí, pedir ayuda si fuera necesario.
A través de este artículo nos proponemos explorar qué significa estar en duelo.
Brindaremos información que te ayude a reconocer tus propios duelos o quizá los de personas a tu alrededor. Empezar a resolver un problema, empieza por reconocerlo.
No nos malinterpretes, estar en duelo no es un problema, una enfermedad, ni un trastorno. Sin embargo, si no sabemos que lo estamos atravesando, tal vez nos resulte difícil pedir ayuda y volver a disfrutar de la vida.